[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
ศูนย์ข้อมูลข่าวสารของราชการ โรงพยาบาลสุรินทร์
  
MainMenu
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 2 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
Links
สถิติผู้เข้าชม Website

 เริ่มนับ 8/มิ.ย./2560
ผู้ใช้งานขณะนี้ 0 IP
ขณะนี้
0 คน
สถิติวันนี้
31 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
34 คน
สถิติเดือนนี้
829 คน
สถิติปีนี้
7715 คน
สถิติทั้งหมด
9959 คน
IP ของท่านคือ 54.196.26.1
(Show/hide IP)


  

   เว็บบอร์ด >> โรงพยาบาลสุรินทร์ >>
ฤดูหนาว  VIEW : 29    
โดย หมอเมด

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 223.205.244.xxx

 
เมื่อ : อาทิตย์ ที่ 23 เดือน กันยายน พ.ศ.2561 เวลา 09:43:55    ปักหมุดและแบ่งปัน

ถ้าถามว่าฤดูไหนนั้นทรมานที่สุดสำหรับผมผมก็ต้องตอบว่าเป็นฤดูหนาวเพราะมันเป็นอะไรที่ทรมานมากๆออกจากบ้านก็ไม่ค่อยได้อากาศหนาวแล้วนี่แหละทรมานจิตใจมากที่สุด


แต่บางคนอาจจะคิดว่าฤดูร้อนจริงๆแล้วฤดูร้อนถ้าเราไม่ได้ออกไปไหนคุณภูมิในห้องของเราเป็นปกติแล้วก็น่าอยู่ดีนะครับอย่าลืมดูหนังนี่สิมันแข็งไปทั้งตัวและหัวใจเลย



มาดูกันว่าเราจะดูแลตัวเองในฤดูหนาวอย่างไรบ้างครับ


ดื่มน้ำเยอะๆ

ในฤดูหนาวนี้ร่างกายของเราต้องมีการผลัดเปลี่ยนน้ำซึ่งจะทำให้ระบบหมุนเวียนต่างๆกับงานปกติฉะนั้นผมขอแนะนำว่าคุณควรดื่มน้ำเยอะๆทุกเช้าครับ


ออกกำลังกายบ้าง

การออกกำลังกายในฤดูหนาวนั้นสำคัญมากๆเลยนะครับผมว่าจะทำให้ร่างกายของเรานั้นได้เผาผลาญพลังงานออกมาซึ่งก็เจอกันเพื่อนของเรานั่นเอง


https://www.padwarin.com/